平常寫有關於營養的文章時，我大多是站在「儘量從食物攝取到均衡的營養」為出發點去談，但這不代表我不支持使用營養補充品，這邊提到的營養補充品，除了一般認為的蛋白質、膳食纖維、維生素與礦物質等營養素外，還包含保健食品、功能性食品等類型。
有些人因為疾病的因素，得依靠特別設計的營養補充品才有辦法獲取必要的營養素，但有更大一部分的人，也就是我們這些一般人們，即使是要從三餐要吃到所謂的均衡營養，卻得要付出相當的努力才行。營養不均衡久了，就會覺得自己身體哪邊怪怪的，但又說不上來哪裡又問題，這時候，我們可能會因為朋友介紹、看到廣告或自己去藥妝店試著想找一些營養補充品來吃。
但…問題來了！到底要吃什麼？ 也許你曾經有過這樣的經驗，眼前整面羅列的商品，每個包裝上都寫著差不多的功效，有些產品又強調有什麼專利、認證究，看過一輪還是不知道哪個才是適合自己的。 又或者，經過銷售人員的介紹，回家回神之後，突然驚覺自己怎麼花了很多錢買了好像自己用不著的產品。
昨天逛到一個日本線上訂購營養補充品的網站（Petali），我想這或許是一個不錯的解決方案。底下就分享一下我體驗的過程，不過這是日本的服務，最後下單購買的動作就沒辦法繼續進行了。
挑選「適合你」的營養補充品
這個服務的網站名稱叫做「Petali」，是由日文「ぴったり」轉換成英文的文字。我想 ぴったり 在此應該是「適合、正好」的意思，也就是說每個人都能在這裡找到適合自己狀況的營養補充品。一進入該網站你就會看到它寫著「選擇補充品的新體驗，就此開始！」接著，選擇你的性別後，就會問一些問題，系統會藉由使用者選擇結果判斷。
結果會以圓餅圖來呈現目前你身體有哪些問題，然後比重佔了多少。下圖是我的結果… 嗯，壓力有點大呴！
接著就會根據身體的問題，依優先順序提出改善的重點，就已我的結果來說，首先要改善的就是壓力問題，接下來就是抗老以及飲食均衡的問題。
最後推薦適合我的營養補充品，系統會依優先順序推薦補充品，從問卷的分析結果，系統認為我最需要補充的前三名是菸鹼酸、魚油以及鈣、鎂，而你可以考量自己的預算選擇。訂購以 30 天為一個基本單位。
Petali 強調的「適合與剛好」也反應在包裝上，每天的份量就是一小包，減少瓶裝開開關關之間的營養流失，確保消費者吃到「新鮮」的補充品。而在配方的設計上，從包裝的字樣明顯列出主要的營養素，不過要真的是這樣，那產品其實跟一般的綜合維生素與礦物質的補充品沒多大的差異，每個主要訴求的品項裡面，其實還會添加一些特別的植物或是動物來源的成分，比如說櫻花萃取物、蜂膠…等與營養素能相互搭配的成分。
感想
整個體驗下來，還滿有趣的，不用花太多時間就能得到專屬的建議，而且產品設計也很清新淡雅，只是他們的售價相對於其他日本知名品牌的產品來說，有點高呀！
就我所知，台灣目前還沒有類似的線上服務，未來嗎？希望會有啦！
圖片與資料來源：Petali 官網
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